Hvis det fremdeles er venner som ikke vet hvordan de skal lage tomat eggerøre, la oss ta en titt, ikke bare fordi tomat eggerøre er hjemme -kokte retter og nybegynnere grunnleggende retter. Fordi det er enkelt å lage, men ernæringsverdien er veldig høy, det tar mindre tid, og den er praktisk og rask.

Ernæring av tomat eggerøre

Det er mange næringsstoffer som er inneholdt i tomater, spesielt forskjellige vitaminer, som kan styrke magen og eliminere mat, fjerne varme og avgifte, bidra til å redusere blodtrykket, forhindre grå stær, ha anti -cancer -forebygging, forsinke aldring og redusere effekten av pigmentering. Egg er også bra for ernæringsverdi. De har protein og lecitin, noe som kan fremme utvikling og forbedre hukommelsen.

Hvordan lage løk tomat eggerøre

To ingredienser tilberedes for tomat, løk, 3 egg, 3 egg, moderate mengder soyasaus, salt, litt sukker.
Metode Trinn 1. Slank tomat, tilsett litt salt og sukker for å marinere;
2. Skjær løken, rør soyasausen etter at eggene er spredt;
3. Hell deretter tomatene og stek til saften, tilsett litt salt og vann;
4. Etter steking kan du komme litt ut av potten.

Hvordan gjøre hjemmelaget tomat eggerøre

Ingrediensene er tilberedt for tomater, med litt egg, grønn løk, salt, olje og sukker.
Metode Trinn 1. Tilsett egg, tilsett litt salt og rør godt, vask tomatene og skjær i biter for bruk;
2. Skjær den grønne løken og la den grønne løken ligge. Den varme oljen i gryten er stekt og stek den grønne løken og rør stek gryten;
3. Bunnoljen i gryten, tilsett litt salt, hell tomaten, stek medium og liten varme til den blir myk;
4. Hell deretter eggene, tilsett litt sukker, tilsett den grønne løken og rør yngel jevnt.