Som ordtaket sier, ligger årets plan om våren, og dagens plan ligger om morgenen. Selvfølgelig er denne frokosten et veldig viktig måltid på dagen. Det er de viktigste forholdsreglene for frokost for å fylle magen. La oss ta en titt på den vanlige frokostpraksisen.

Hyppig frokostmetode: Kjøtthjerne

Ingrediensene er tilberedt for riktig mengde svarte bønner, riktig mengde ris, litt ulvebær.
Metode Trinn 1. Bløt de svarte bønnene, vask ulven med kaldt vann, suge og må brukes;
2. Hell de svarte bønnene og saften av gjennomvåt bønner i sandpotten, kok på høy varme og la koke i 20 minutter på svak varme;
3. Hell deretter i ris, kok på høy varme, kok på svak varme i 15 minutter, hell i ulvbæren etter at risen er blomstret;
4. Tilsett en passende mengde sukker og salt etter matlaging.

Familiefrokostmetode

Ingrediensene er tilberedt for fersk soyamelk, litt lakton, en moderat mengde treør, litt hvitløk, 1 seksjon av gulrøtter, 100 gram svinekjøtt, passende mengde grønn løk, en passende mengde olje, litt salt, en moderat mengde sukker, og en passende mengde dubansaus.
Metode Trinn 1. Frisk soyamelk oppvarmet, slå av varmen etter koking og sett i laktonen;
2. Etter å ha vasket ingrediensene, kutt blomstene, kuttet kjøtt, hvitløk, gulrøtter, sopp terninger;
3. Varm olje i gryten, rør kjøtet, hvitløk, gulrøtter og grønn løk, hell deretter i soppen, tilsett vann og legg i brønnkarse -sausen;
4. Tilsett stivelse for å samle juice, tilsett sukker og salt for å samle juice;
5. Hell deretter marinaden på den frosne tofu -hjernen.

Familiefrokostmetode: Corn Ravioli

3 ingredienser tilberedes, ris er passende, 30 gram maiskjerner, en del av gulrøtter, passende mengde grønn løk, moderat mengde svinekjøtt, passende mengde farge svinekjøttolje, litt salt og en moderat mengde kylling essens.
Metode Trinn 1. Vask risen i 1 time, kutt shiitake -soppen for bruk;
2. Hell ris og shiitake -sopp i trykkokeren, tilsett en passende mengde vann og la koke i 10 minutter;
3. Tilsett litt olje etter deflasjon, hell i kjøttet terninger, gulrot terninger, maispartikler rør godt;
4. Kok gryten, la det småkoke i 5 minutter, dryss deretter med grønn løk, salt og kylling essens.